セロリ(葉柄/生)の栄養価

栄養の基本

ここではセロリ(葉柄/生)の100gあたりの栄養価を紹介しています。

カロリー

・エネルギー:12kcal

三大栄養素

・たんぱく質:0.4g
・脂質:0.1g
・炭水化物:3.6g
(・食物繊維:1.5g)

ビタミン

・βカロテン:44μg
・ビタミンD:0μg
・ビタミンE:0.2mg
・ビタミンK:10μg
・ビタミンB1:0.03mg
・ビタミンB2:0.03mg
・ナイアシン:Tr
・ビタミンB6:0.08mg
・ビタミンB12:0μg
・葉酸:29μg
・パントテン酸:0.26mg
・ビオチン:1.2μg
・ビタミンC:7mg

ミネラル

・ナトリウム:28mg
・カリウム:410mg
・カルシウム:39mg
・マグネシウム:9mg
・リン:39mg
・鉄:0.2mg
・亜鉛:0.2mg
・銅:0.03mg
・マンガン:0.11mg
・ヨウ素:1μg
・セレン:0μg
・クロム:0μg
・モリブデン:2μg

参考文献

※食品成分データベース「野菜類/セロリ/葉柄/生 – 一般成分-無機質-ビタミン類-アミノ酸-脂肪酸-炭水化物-有機酸等」
https://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06119_7