栄養の基本

ここではにら（葉/生）の100gあたりの栄養価を紹介しています。 カロリー ・エネルギー：18kcal 三大栄養素...

ここではこまつな（葉/生）の100gあたりの栄養価を紹介しています。 カロリー ・エネルギー：13kcal 三大栄...

ここではブロッコリー（花序/生）の100gあたりの栄養価を紹介しています。 カロリー ・エネルギー：37kcal ...

ここではレタス（土耕栽培/結球葉/生）の100gあたりの栄養価を紹介しています。 カロリー ・エネルギー：11kca...

ここではほうれんそう（葉/通年平均/生）の100gあたりの栄養価を紹介しています。 カロリー ・エネルギー：18kc...

ここでははくさい（結球葉/生）の100gあたりの栄養価を紹介しています。 カロリー ・エネルギー：13kcal 三...

ここでは根深ねぎ（葉/軟白/生）の100gあたりの栄養価を紹介しています。 カロリー ・エネルギー：35kcal ...

ここではたまねぎ（りん茎/生）の100gあたりの栄養価を紹介しています。 カロリー ・エネルギー：33kcal 三...

ここではキャベツ（結球葉/生）の100gあたりの栄養価を紹介しています。 カロリー ・エネルギー：21kcal 三...